Vet du att det är din egen fantastiska kropp som är healern?

Annika Wallin Författare

Vad är healing egentligen och är det verkligen någon annan som ger healingen. Här delar jag med mig av min syn på healing.

Vad är healing egentligen?

Jag erbjuder distanshealing, healingbehandlingar och kanaliserar healing under yogapassen – men vad är healing egentligen? Är det jag som har några alldeles unika förmågor att heala någon annan? NEJ, det är inte så det fungerar. För det första är det INTE jag som healar någon annan, det är den egna kroppen som är healern.

Vi kan ta ett enkelt exempel som att skära sig i fingret på papper och det svider och gör ont. Genast börjar den fantastiska kroppen att reparera sig själv med alla möjliga insatser under ytan. Om jag skulle ge healing till någon som har skurit sig i fingret så är det inte min healing som reparerar såret, utan det är fortfarande kroppen. Det jag däremot gör är att tillföra extra livsenergi för kroppen att jobba med, vilket kan få såret att läka fortare än det skulle ha gjort på egen hand. Healing skyndar helt enkelt på kroppens egen läkningsförmåga.

Och för att detta ska kunna ske behöver nervsystemet vara i balans, vilket inte alltid är så lätt i dagens samhälle. När du upplever stress aktiveras den sympatiska delen av nervsystemet och när du är lugn och smälter maten aktiveras den parasympatiska delen. Ett missförstånd är att healing är att vara i den parasympatiska delen, det trodde jag själv tidigare, men det är faktiskt att ingen av delarna är aktiva.

Tänk dig en reservoar i kroppen som töms när en av grenarna är aktiv, när den sympatiska delen drar igång för att du är stressade töms reservoaren och kroppens resurser går till att förbereda sig för att fly eller fäkta. När du har ätit aktiveras den parasympatiska delen för att aktivera matsmältning. Men båda de här tillstånden kräver sin del av reservoaren och det finns inte tid för kroppen att reparera sig och ta hand om den oändliga ”att-göra” listan som ständigt växer bara genom att leva på 2000-talet när någon av grenarna är aktiva. 

Men när vi kan hitta in i homeostas – balans och ingen av grenarna är aktiv, då kan reservoaren användas till healing. Och för att komma dit behöver din kropp signalen att den är trygg och den behöver få vila från matsmältning. Det behövs helt enkelt avslappning för att du ska kunna ta emot healing från den universella källan som alltid finns tillgänglig för alla, men som vi måste öppna oss för att ta emot från.

Det är därför kroppens största reparationsarbete sker när vi är i djupsömnen på natten och det är därför det är så viktigt att få djupsömnen.

Vad är då livsenergi?

I alla ursprungstraditioner har det pratats om livsenergi som en förutsättning för livet. Den här energin har fått olika namn som exempelvis yogans prana, den traditionella kinesiska mediciens qi eller ki i Japan och exempelvis som en del av namnet Reiki. Detta är kanske de mest kända namnen, men varje tradition har sina egna namn på den här energin så det finns oändligt många fler. Det är ett grundläggande fält av energi som omger och genomsyrar allt som är och vi skulle inte leva utan den här livsenergin. Den är helt enkelt en förutsättning för liv! Om man har sett en död människa i verkligheten blir det väldigt uppenbart att det inte bara handlar om att det är hjärtat som har slutat slå utan det är helt enkelt bara ett skal som ligger kvar. Energin som skalet var behållare för är inte längre kvar. Själen och livsenergin har lämnat kroppen.

Och allt är vibrerande energi i sina minsta beståndsdelar (kvantdelar) och som healer är det den här vibrationen som man arbetar med, rensar blockeringar och för in mer liv i mellanrummen helt enkelt - för det är i mellanrummen som livets magi sker. Det är mellanrummet mellan två vedträn som är förutsättning för eldens magiska dans, det är i mellanrummet mellan utandning och nästa inandning som kroppen skapar sin magi och mellanrummen mellan noter är en viktig del som gör ett musikstycke ordinärt eller magiskt så att tårarna rinner.

Den här vibrerande energin rör sig i olika energisystem i kroppen som exempelvis chakran, eller meridianerna som en akupunktör sätter nålar i eller som vi knackar på under tapping. Vi vill att energin ska flöda fritt i kroppens olika system, för precis som ett vatten som blivit stagnerat blir sjukt när det blir stillastående blir vi sjuka om vi har blockeringar som hindrar flödet.

Så den som kallas healer har helt enkelt hittat in i att kanalisera den här energin till en mottagare och sen är det mottagarens kropp som både väljer hur mycket extra den vill ha/behöver OCH vart den bäst behövs i kroppen för att frigöra blockeringar och få energin att flöda igen för läkning.

Och detta är något som alla kan göra. Tänk bara på hur naturligt en mamma håller om ett knä som barnet slagit när det ramlat och hur lugnande och helande denna enkla handling är. Vi har elektromagnetisk energi i våra händer, så när de läggs på en viss kroppsdel dras energin dit naturligt, på samma sätt som om du tänker på en kroppsdel så går energin dit ditt fokus går.

För egen del föredrar jag att hålla en behandling öppen och helt enkelt öppna flödet och låta mottagarkroppen bestämma vart det behövs. Jag sänder helt enkelt healing för det högsta bästa just nu till mottagaren. Så jag kanske jobbar uppe vid huvudet men det är en gammal skada i en fot som blir påverkad, eller kanaliserar healing allmänt under ett yogapass och efteråt kommer någon och berättar att det där onda knäet inte längre gör ont.

Men hur i herrans namn går det att skicka healing på distans?

Idag vet vi via kvantfysiken att detta faktiskt mätbart fungerar, att vi helt enkelt inte är beroende av tid och rum för att påverka energi. Healingen transporteras helt enkelt genom det här fältet som förenar oss alla och den går dit den ska simultant, även om det är på andra sidan jordklotet.

Så hur kan du stimulera healingen själv?

Det kan ju vara väldigt skönt att överlämna sig i någon annans vård och bara ta emot och jag säger inte alls att detta på något sätt är fel om man tycker om det och har ekonomi till det. Tvärtom, det är en väldigt fin gåva du kan ge dig själv. Men det finns också mycket du kan göra själv för att stötta kroppens healingförmåga. 

Här är några exempel:

Se över din stressnivå eftersom det verkligen påverkar din kropps förmåga att heala sig själv.

Exempelvis kan du som start ladda ner min gratis guide för stresshantering som du får om du anmäler sig till mitt nyhetsbrev. (Det kan du göra via formuläret längst ner på sidan). Och om du inte vill göra det så sätt dig ner med papper och penna och reflektera över vilka olika delar i livet som känns stressande, vad du enkelt kan åtgärda genom att exempelvis delegera och vad som behöver lite mer planerande för att åtgärda. Skriv upp de steg som du skulle behöva ta för att minska dina stressnivåer.

Små dagliga stressorer samlar gärna på sig över tid och kan till slut bli som en snöbollseffekt genom att något får bollen i rullning och den går inte längre att stoppa.

Se till att det du sorterar bort INTE är din egen rekreation. Man har i studier sett att människor som är på väg att bli utbrända klarar sig så länge de har kvar de här ventilerna i livet, men när man exempelvis bestämmer sig för att sluta sjunga i kören (att sjunga är otroligt hälsosamt, vilket jag kommer att skriva om någon annan gång) så går de in i väggen. 

Så snälla, prioritera bort det som stressar – inte det som motverkar stressen.

Tvärt om, planera in små pauser i vardagen med sådant som du mår bra av. Kanske en kort promenad runt kvarteret på lunchen för att få dagsljus istället för att sitta kvar och prata när du ätit färdigt. Eller om du har en tjänst där du får du dagsljus under dagen kanske det är mer värt att sitta kvar och ha en social stund med kollegorna. Kartlägg hur just din situation ser ut.

Om du känner dig stressad, ta gärna en paus och skaka kroppen eller spring upp och ner för några trappor, gör några jumping jacks eller något annat som får upp pulsen en stund. Tänk på ett djur som blir jagat. När det har undkommit förövaren skakar det sig och sen fortsätter det lugnt att beta som om ingenting hade hänt. Stresshormonerna frigörs från kroppen direkt istället för att lagras in, som vi ofta låter dem göra genom att bita ihop och köra på som om inget hade hänt. Sen kanske vi förvärrar det hela med att återge situationen för någon annan och då aktiveras det i kroppen igen. För kroppen vet nämligen inte skillnaden, utan tror att det händer igen och alla stresshormonerna utsöndras en gång till. 

Om du känner att du blir nyfiken på healing har jag flera olika sätt för dig att utforska det – både direkt genom en behandling, men också genom att du stimulerar din egen kropps healingförmåga genom att skapa stunder för homeostas genom exempelvis meditation eller yoga nidra. Och om du inte lockas av det jag erbjuder finns det många andra utövare att välja mellan. Hitta det som fungerar för dig och dina förutsättningar.

Förutom min gratis stresshanteringsguide som du får när du anmäler dig till mitt nyhetsbrev kan du också lyssna på en METTA meditation på min hemsida. Under meditationen kan du gärna passa på att utforska mina digitala tjänster eller navigera dig runt på hemsidan.

Kategorier: : Healing, Stresshantering