Tänk om det kan vara så enkelt att du bara behöver lägga dig ner tillrätta och guidas av min röst och naturljud skapade med patenterade tekniker och så förändras ditt liv medan du vilar.

Är detta verkligen möjligt?

Ja, hur fantastiskt det än kan låta är det så enkelt.

Det bygger på en avslappningsteknik från yogans värld som inte riktigt går att beskriva utan som måste upplevas för att förstå effekten av den.

När vi är på väg att somna på kvällen hamnar vi en kort stund i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet och det här tillståndet är väldigt speciellt och har oanad potential, men vi glider oftast väldigt fort och omedvetet förbi det. Yoga nidra, som tekniken heter, är en specifik teknik för att guida kroppen in till det här tillståndet och stanna där medan du fortfarande är medveten. Kroppen sover men sinnet är vaket.

Där får du nämligen tillgång till det undermedvetna som styr nästan hela ditt liv och yoga nidra kan rensa bort begränsande föreställningar, tankemönster som inte gynnar dig, dåliga vanor och kan helt enkelt programmera om dig på ett sätt som är omöjligt att göra med det medvetna sinnet. I det här tillståndet kan kroppen frigöra stresshormoner och reparera sig, eftersom det är din egen kropp som är den största healern när du ger den utrymme att få utföra sin magi.

Det spelar nämligen ingen roll hur mycket du än vill ändra något i ditt medvetna sinne om du inte har det undermedvetna med på tåget. Och det här är något som kan skapa stressorer i ditt liv när du exempelvis reagerar på ett visst sätt eller gör saker som du vet att du inte borde utan att förstår varför. Det är ditt undermedvetna som har skapat präglingar som styr dig och dessa skapades ofta under under uppväxten. Kanske ger det ett resultat att du blir sönderstressad om du måste prata på ett möte på jobbet trots att ditt rationella sinne inte alls kan förstå varför du plötsligt svettas, tappar andan, mår illa och inte hittar orden. En sådan här reaktion kan bygga på att du när du var liten fick skäll för att du gjorde din röst hörd och du behöver inte ens kommer ihåg själva händelsen för att präglingen blivit inpräntad under en period där du var väldigt mottaglig. Tolkningen det lilla barnet gjorde var att det inte är tryggt för mig att prata så det är bäst att jag låter bli.

Det här kan låta långsökt, men det är så här vårt undermedvetna sinne fungerar och det har lagrat allt du har upplevt.

Jag utbildade mig till yoga nidra lärare för många år sedan och tyckte det var helt underbart, men sen blev det lite bortglömt tyvärr. Men våren 2025 utbildade jag mig i en speciell patenterad teknik för att skapa ljudlandskap som gynnar olika hjärnvågor, eftersom vi på så sätt kan styra kroppen in till olika stadier beroende på vad vi vill jobba med. Exempelvis om man har problem att somna så kan en ljudfil innehålla olika patenterade tekniker för att stimulera de hjärnvågor som kroppen naturligt har under sömn.

Från en ingivelse kombinerade jag ihop en av mina inspelade yoga nidror med en sån här ljudfil för ett specifikt ändamål jag ville jobba med och det väckte till liv min fascination för yoga nidra och jag har dammat av min kunskap och är så innerligt tacksam för denna ingivelse för nu ska jag spela in nya ljudfiler. Jag kom nämligen bara ihåg den underbara upplevelsen som en yoga nidra ger, inte den otroliga potentialen den bär på att förändra hela livet.

Yoga nidra har också en fantastisk effekt på stressreglering och att dessutom kunna förstärka denna effekt med specifika ljudfrekvenser känns som en “match made in heaven”. 

Under hösten 2025 kommer jag att erbjuda två digitala varianter med den här kombinationen. Den ena kommer att vara en prenumeration på MÅNADENS YOGA NIDRA och den andra kommer att vara ett bibliotek där jag bygger upp många olika varianter beroende på vad man vill jobba med. Även denna kommer att bli en månatlig prenumeration och båda kommer att vara utan bindningstid.

KONTRAINDIKATIONER

Jag har läst psykologi med inriktning på hälsopsykologi och jag har ett stort intresse för de psykologiska aspekterna på förändringsarbete med olika tekniker för att programmera om det undermedvetna. Däremot är jag inte psykolog och om du behöver ha kontakt med psykiatrin så stäm av där att det passar dig att lyssna på ljud som ger förändrade medvetandetillstånd, som exempelvis binaurala rytmer för att stimulera vissa hjärnvågor, beroende på ämnet du vill jobba med.

En av effekterna bygger på binaural rytm, då hjärnan hör mellanskillnaden mellan två toner och på så sätt påverkas hjärnvågorna och hjärnhalvorna synkroniserar sig med varandra.

För de allra flesta är det helt tryggt att lyssna på binaurala rytmer med hörlurar, MEN det är inte lämpligt för alla. Undvik att lyssna med hörlurar om du:

Har epilepsi eller någon form av anfall eller har någon form av hjärnpåverkan.
Undvik att lyssna med hörlurar om du har hörselproblem och absolut om du använder hörapparat samtidgt.
Binaural rytm bör undvikas om du har problem med hjärtat eller har pacemaker.
Undvik om du har mentala eller psykologiska besvär och speciellt om du äter medicin. Stäm av med din vårdkontakt om du är osäker.
Undvik om du är gravid.
Använd inte på barn under 18 år.

Det kan finnas andra kontraindikationer och naturligtvis går det inte att förutsäga alla, så det krävs ett eget ansvar från din sida att bedöma om det är lämpligt för dig att lyssna med hörlurar.

Men ljudfilen har effekt även utan att man lyssnar med hörlurar på grund av uppbyggnaden av filen.

Ett forum för diskussioner kring:

  Kroppen som energi
Jordning
Medvetandehöjning
Själen
Ljudets påverkan
Kvantfältet
Det undermedvetna & medvetna sinnet